Cours & Planning

Découvrez nos cours collectifs et trouvez votre moment idéal pour vous entraîner

Nos cours adaptés

Des exercices lents et contrôlés qui respectent la physiologie de chacun

Le stretching vise à étirer et assouplir les muscles, tandis que la mobilité améliore l’amplitude de mouvement des articulations

implique souvent de travailler au poids du corps ou d’utiliser des haltères ou encore des kettlebells

Renforcement profond et posture avec des exercices au sol et accessoires

Entraînement haute intensité pour brûler un maximum de calories en 45 minutes

Séance de yoga dynamique pour améliorer flexibilité et équilibre

Réservation

Réservez vos cours jusqu'à 2 semaines à l'avance via l'application mobile ou directement à l'accueil.

Places limitées

Nombre de participants limité pour garantir un accompagnement optimal et votre sécurité.

Matériel fourni

Tapis, poids, élastiques... Tout le matériel nécessaire est mis à disposition gratuitement.

Profitez d’une séance d’essai gratuite pour tester nos cours et découvrir l’ambiance unique de notre studio.